10 преимуществ черного чая

Безусловно, каждый из нас с удовольствием начинает свое утро с наслаждения прекрасным ароматом и вкусом блаженства черного чая...

На сегодняшний день напитки, в состав которых входит кофеин (в частности различные чаи и кофе) пользуются огромным спросом и популярностью.

Процесс правильного употребления их может стать не только приятным, но и весьма полезным, наперекор обыденному мнению о вреде данных напитков.

Что касается выбора чая (зеленый, черный или на травах), нужно опираться непосредственно на собственные предпочтения, но следует также взять во внимание и рекомендации медиков, ведь опираясь на показатели множества исследований, специалисты с уверенностью утверждают, что даже две выпитые чашки черного чая на протяжении всего дня способствуют здоровому образу жизни и прекрасному самочувствию.

Мнение врачей о пользе черного чая:

1. Гигиена ротовой полости.

Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что именно черный чай способствует значительному уменьшению образования так званых “бляшек” на внешней поверхности зубного ряда, что является профилактикой кариеса/зубного камня и преградой к разрушению зубов вредоносными бактериями.

2. Здоровое сердце.

Человек, употребляя на протяжении дня более трех чашек черного чая, способен оградить себя от сердечной боли и снизить риск возникновения инсульта на 21%.

3. Защита ДНК.

В состав черного чая входят полифенолы, которые являются своего рода антиоксидантами. Их функция в человеческом организме крайне важна, ведь именно эти вещества способствуют блокированию поврежденных дезоксирибонуклеиновых кислот (ДНК), которые являются последствием табакокурения, употребления алкогольных напитков и т.д.

4. Профилактика раковых заболеваний.

Учеными, что исследуют образование и распространение раковых клеток (на основе огромного количества экспериментов), было доказано, что антиоксиданты, которые содержатся в черном чае, способствуют предотвращению рака. Существует мнение о том, что женщины, которые систематически употребляют черный чай, вне зависимости от месторождения и проживания, в меньшей степени подвергаются развитию рака по гинекологической части, нежели остальные.

5. Крепкие кости.

Бытует мнение, что фитохимические вещества, которые содержатся в черном чае, являются профилактикой развития артрита и делают кости более крепкими.

6. Снятие напряжения.

Черный чай владеет уникальным свойством снятия напряжения и усталости после трудного дня, а употребление его в больших количествах способствует снижению уровня гормона стресса.

7. Защита иммунной системы.

В состав черного чая входят вещества, которые способствуют активизации иммунных реакций. А дубильные вещества способны бороться с различного рода вирусами, что свидетельствует о защите иммунитета от гриппа и прочих вирусными заболеваниями.

8. Правильное функционирование желудочно-кишечного тракта.

Дубильные вещества, которые числятся в составе черного чая, являются терапевтической помощью при заболеваниях желудка и кишечника, способствуют ускорению обмена веществ, безболезненной переработке и выведению продуктов питания из организма.

9. Заряд бодрости.

В отличие от других напитков, в составе черного чая не содержится высокий уровень кофеина, а это свидетельствует о том, что кровоснабжение мозга улучшается без существенной нагрузки на сердце.

10. Источник счастья.

Закрывая глаза при употреблении черного чая, человек ощущает непередаваемые эмоции наслаждения прекрасным ароматом и невероятным вкусом. Этот процесс незаметно вызывает улыбку. А что может быть лучше?